我们身体的自愈能力随年龄而降落。自所以我们会感觉年轻时身体比年老时较快愈合。 身体自愈过程里的细胞再生是被人体生长激素（HGH）掌控着的。HGH由191个氨基酸组成的单链多肽，在脑下垂体制造，储藏以及分泌。 HGH刺激成长，减脂肪，细胞繁殖和细胞再生。HGH会在身体循环较短...

自愈能力 细胞是人体最基本的单位。一位成年人的身体大约拥有20-30万亿颗细胞。身体每一颗细胞必须正常的操作以便维持身体的健康。每一天我们身体的米一颗细胞都可能遭受到损伤，损坏或老化。如果这些损坏，老旧或死亡的细胞没有被新细胞替换之下，我们的身体就会发生各种的身体状况和疾病...

如果问某人「想要健康(或想要减肥)，饮食作息该怎么安排？」 ，A可能会告诉你要少量多餐；B可能会说早餐吃得好、午餐吃得饱、晚餐吃得少；C或许会建议你六点后不要吃东西…A、B、C的答案听起来简单，但「理想是丰满的，现实是残酷的」，对很多人来说，要做到上述「理想」并不容易。...

有机农产品不用洗就可以吃入肚吗？小心！你可能会同时把细菌和灰尘通通吃进肚里。不管是一般蔬果或有机生产的食物，建议最好用清水洗过再食用较安全。 你想像中的「有机」农产品长得如何？坑坑疤疤、许多虫咬？无农药残留，所以不用洗就可以吃？有机就是比一般农产品昂贵，不是平民老百姓可以消...

生活中一些让您不以为意的状况，都很可能是关节炎的早期征兆，而早期治疗更是关节炎获得控制与改善的重要关键。 关节炎是常见的健康问题，不仅疼痛，也可能对生活行动构造很大的影响。关节炎并不是老人才会有的毛病，且患者的年龄层亦有年轻化的趋势。专家表示，早期治疗能使关节炎的症状获得很...