您是否知道我们三分一的人生都在睡眠中？睡眠对我们人体健康和养身非常重要。众多的研究报告显示缺乏睡眠可以导致一系列的健康状态甚至可以导致死亡。美国中央情报人员在关塔那摩湾的报告显示，人体在首24小时无睡眠会导致抗压力荷尔蒙，皮质，上升而引发血压飙升。无睡眠的一至两天后，将导致...

自愈能力 细胞是人体最基本的单位。一位成年人的身体大约拥有20-30万亿颗细胞。身体每一颗细胞必须正常的操作以便维持身体的健康。每一天我们身体的米一颗细胞都可能遭受到损伤，损坏或老化。如果这些损坏，老旧或死亡的细胞没有被新细胞替换之下，我们的身体就会发生各种的身体状况和疾病...